そもそもあなたは痩せる必要があるのでしょうか??

ダイエット

まがり
こんにちは!パーソナルトレーナーの曲渕(まがりふち)です!

 

 

女性のほとんどの方は痩せたいと思っていたり、もしくはダイエットの経験がある方、

また、せっかく体重が落ちたのにリバウンドを繰り返した経験などなど、、。

多くの方がそういった経験があるのでは??

 

痩せる=綺麗になる

と思っている方も中には少なからずいると思います。

 

 

体重の数字が気になり、あまり食べていないのに体重がなかなか減らない、

運動を毎日頑張っているのに全く変わらない。などなど

思ったことはありませんか?

 

もちろん中には、健康の為に痩せなければいけない方もいらっしゃると思います。

では、健康の為にではなく、外見を気にして痩せたいと思っている方はどうでしょう?

 

そこで今日のテーマです。

あなたはそもそも痩せる必要があるのでしょうか??

 

私の周りの方で、ある一人の男性が

「痩せている女性よりもぽっちゃりしてる人の方が好きだ。」と言っている方がいました。

 

私はなぜですか?と聞くと、

「分からないけど、動物も痩せてるより少しぽっちゃりしてる方が可愛いじゃん。それと一緒だよ!」

 

 

まぁ、分からなくもないですが。。(゚∀゚)

 

 

 

 

 

 

(わんちゃん可愛いですね。笑)

 

 

メリハリがある体型を目指したい方はまた別ですが、

「ただ痩せて体重が減ればそれでいい」などそう言った考えは

もしかしたら健康を害する事に繋がり兼ねません。

 

そもそも痩せたいと思っている方は、すでに痩せているのではないでしょうか?

 

好きな洋服を着たい!自分に自身をつけたい!など目標や目的があってダイエットをされるかと思いますが、毎日体重を気にして食べ過ぎた日にはいつも罪悪感を感じるなど、それが逆にストレスになっていませんか?

 

痩せる必要が本当にあるのか、、

もう一度考え直してみるのも良いかもしれないですね。

あなたは今のままでも十分、魅力的だと思うので(^O^)